Bizi Takip Edin

Spor

Sağlıklı bir yaşam için kilo veriyorlar

Antalya’da Muratpaşa Belediye Başkanı Ümit Uysal’ın öncülüğünde başlatılan ‘Sağlıklı Muratpaşa Hareketi’ projesi kapsamında, bir yıl içinde 5 bin 167 kent sakini beslenme alışkanlıklarını değiştirmek üzere Muratpaşa Belediyesi diyetisyenleriyle görüştü.

-

-

Fotoğraf : Haber Merkezi

Antalya’da Muratpaşa Belediye Başkanı Ümit Uysal’ın öncülüğünde başlatılan ‘Sağlıklı Muratpaşa Hareketi’ projesi kapsamında, bir yıl içinde 5 bin 167 kent sakini beslenme alışkanlıklarını değiştirmek üzere Muratpaşa Belediyesi diyetisyenleriyle görüştü.

Muratpaşa’da spor eğitmenleri, spor salonları, spor okulları ve diyetisyenleriyle Türkiye’nin en geniş katılımlı sağlıklı yaşam projesi olan ‘Sağlıklı Muratpaşa Hareketi’ devam ediyor. Muratpaşa Belediyesi’nin 2020 yılında covid-19 pandemi sürecinde başlattığı proje kapsamında diyetisyenler Muratpaşa’nın mahallelerinde kent sakinleriyle yıl boyunca bir araya geldi. Muratpaşa’nın 55 mahallesinde bir yıl içinde 1132 saha çalışması gerçekleştirilirken toplam görüşülen kişi sayısı 5 bin 167’ye ulaştı.

Görüşmelerde kişilerin beslenme alışkanlıkları dinlendi, uzak durulması gereken yiyecekler, sağlıklı kilo verme yöntemleri, dengeli beslenme ve bağışıklık sistemiyle ilgili bilgiler verilirken kişiye özel diyet listeleri de oluşturuldu.

Okumaya Devam Et
Yorum yapmak için tıkla

Leave a Reply

E-posta adresiniz yayınlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir

Genel

PEKİ YA YARINLAR?

-

-

Editör

ANTHABER.COM Spor Yazarı Mustafa Okan Okuş, Antalyaspor’un son haftalarda yükselen performansını; teknik direktör Alex de Souza’nın röportajından öne çıkanları ve kırmızı beyazlıların Kayserispor’u 2-0 ile geçtiği mücadeleden öne çıkanları kaleme aldı.
Sezon başı enerjimizin çoğunu Alex hocayı eleştirmekle geçirdik. Maalesef sezon girişi hoca çalıştırdığı takımına bizim kadar inanmıyor gibiydi .Hocaya teslim edilen takımda Veysel Güray Erdoğan Soner gibi Türk oyuncular bu ligin İstikrar abideleri ve sezonda 30 dan aşağı maç oynamayan isimlerdi. Kulübün mevcut şartlarında kadroda bulunan oyuncularda bu ligin üstün körü yabancıları idi. Ancak hoca nedense oynattığı oyunla bu oyuncularla bu kadar oluyor diyerek takımı sıkıntılı bir sürece soktu .Transfer döneminin kapanmasının arkasından ilk 9 haftalık malum fixtur şanssızlığı içinde 8 puanla kapandı. Hocanın yollanması gerektiği taraftar arasında yüksek sesle dile gelse de yaşanan mali sorunlar kuşkusuz bu konuda da yönetimin elini bağladı.
Yukarıda saydığım eleştirileri bende dile getirmiş olmama rağmen her şeye rağmen Alanya deplasmanı ile başlayacak dönemin beklenmesi gerektiğini çokça dile getirdim .Alex hocada zamanla takım kadrosu ile inatlaşmayı bırakıp oyuncularla bir oyun sisteminde ortada buluştu. Kuşkusuz transferin son dönemlerinde kadroya katılan Petruşenko nun çok iyi çıkması Gaich in form tutmasına Sam Larssonun kariyerinin en iyi dönemlerinden birini eklemesi, takımın adeta şeklini değiştirdi. Artık rakibini ısıran çok kısa sürede topu geri kazanım yapan orta alan baskısını çok iyi yapar hale gelince rakipler karşısında dominant kendini kabul ettirir hale geldik.
Kayserispor maçına gelecek olursak rakip her 2 devreye de şok baskı ile girmek istemesine rağmen kısa sürede buna tepki verip oyunu rakip alana yıktık. Kendi yarı alanında kapanan rakibe pozisyon bulmakta zorlanan takım biz olsak da oyun üstünlüğü bizde kaldığı için rakip etkili olamadı. Maç 0/0 devam ederken net pozisyonu kurtaran Kenan Piric yaptığı asist ile maça damgasını vurdu. Kötü başladığı sezonda kaleci antrenörü değişimi ile kendini toparladı. Savunma hattında Güray’ın yokluğunda blok kusursuz idi. Ancak maçın son anlarında Erdoğan’ın sakatlanması ciddi sorun olacak. Kendisine geçmiş olsun diliyorum .Antep maçı sonrası araya girilecek ve 13 ocakta transfer döneminin başlıyor olması yaşayacağımız sıkıntıyı bir nebze düşürecek. Transfer derken 5 haftadır takımda sakatlığı iddiası ile olmayan Djenepo eğer alacaklarını bahane ediyorsa hem takım arkadaşlarına hem de hocasına büyük yanlış yapıyor. Türkiye genelinde takımların %80 inin sıkıntısı var. Kaldı ki Yönetim elden geldiğince ödemeleri yapmaya çalışıyor. Zaten takımda kiralık olan oyuncunun eğer böyle art niyeti varsa vakitlice yollar ayrılmalı.
Bu maç sezonun kırılma maçı idi. Kazanıp ilk 8 e kendimizi atmak önemliydi. Geçen yazılarımda da söylediğim gibi ilk yarıyı 6.yada 8. sıra arasında bitirmek benim için sürpriz olmaz. Aklıma gelmişken Youtube de VOLE programında Alex hocanın açıklamalarını izlemenizi tavsiye ederim. Hem geride kalan haftaları çok iyi anlatmış hem de önümüzdeki günlerin yol haritasını ve transfer beklentilerini çok doğru dile getirmiş.
Saha içinde her şey yoluna girmeye başlamış iken illa bir yerde sorun yaşanması kulübün kaderinde var .Mevcut yönetimi ilk dönemlerinde elbette eleştirdik. Ama gelinen noktada özellikle son 6 ayda cansiperane çaba gösteren Sayın başkan Sinan BOZTEPE ve yönetimini takdir etmek gerekir. Birilerinin kulübü oyuncağı gibi görmesi takımın şehirle arasının tamamen kopmasına sebep oldu. Kulübün yarınlarını karanlık hale getirmeye kimsenin hakkı yok .Bir girdaba girersek çıkamayız. Ha bazıları ufak olsun benim olsun oyuncağım elimden gitmesin diyorsa o zamanda bu takımın sahipsizliğine ses çıkarmayanlara yazıklar olsun.

Okumaya Devam Et

Genel

Acıların içinde teselli puanı…

-

-

Editör

Maalesef haftayı arka arkaya aldığımız 3 üzücü haberle geçirdik. Önce  eski futbolcularımızdan Mustafa KUMOĞLU ardından Auerelo hocamızın Annesinin vefatı ve tribünlerimizden Burak KAYRAK ın vefat haberi hepimizi çok üzdü. Kaybettiklerimize Allahtan rahmet yakınlarına ve camiamıza sabır dilerim.

  Takımımıza ve Alex hocaya sezon başı başlayan eleştirilerin tamamladığımız 14.hafta itibari ile rafa kalkması gerektiğini düşünüyorum. Zorlu bir süreçten sonra yeni sezona başladık. Kadro yapılanması, hocanın tam yeterli olmadığı hep eleştiri konusu oldu. Şahsımda eleştiride bulundu. Ama geçen yazımda belirttiğim gibi artık oyunu oturan saha içi yardımlaşması olan bir takım var. Sivas ve Konya maçlarının yansıra hafta içi izlediğim kupa maçında da sahada hırslı aynı oyunu oynamaya çalışan bir takım gördüm. Elbette takımın takviyeye ihtiyacı var .Devre arası gerekli görülen noktalara takviyeler yapılacaktır. Doğru isimlerle ligin ilk 6, 8 de tamamlanacağı gibi Kupada Finalin uzak bir hedef olduğunu düşünmüyorum

 Karşılaşmada rakip kadrosunda ne kadar hücumcu varsa ilk 11 e alarak başladı. Savunma hattımız zamanında kademe ve müdahaleler ile çoğu atağı tehlikeli olmadan önledi. Orta alanda mücadele iyiydi. Hücumda kendi sahasında savunmayı kalabalık tutan rakibin arasına sızmada sıkıntı yaşadık .Bu tip savunmalarda kanatlardan yüksek ortalar ile Gaichle daha fazla rakip savunmayı zorlayabilirdik.  Her ne kadar 2 pozisyonda şanslı olsak da futbol sonuç oyunu son düdük çaldığında 2 takım arasında oynanan son 16 maçtaki 12.beraberlik olarak tarihe geçti.

  Söylemeden geçemeyeceğim. Son yılların en iyi hakem performansını izledik. Özellikle ilk yarıdaki Veysel  Oğulcan arasındaki topla oynamayı harika süzdü. Başka bir hakem olsa Veysel’e kırmızı kart bile çıkarabilirdi. Penaltıyı VAR ekibi ile doğru yorumladı

  Yönetim elinden geldiğince kaynak yaratıp sıkıntılı süreci aşmaya çalışıyor. Zaman Zaman dışarıdan ihtiyaç duyduğu konularda destek bulmakta zorluk değil adeta engelleniyor. Konya deplasmanı için Yönetim ve Taraftar bazlı otobüs taleplerine şehirin en önemli STK larının ve üstelik oraya seçilmiş olarak gelenlerin engel olması doğru değil. Bu STK’lar hep ilerideki siyasi kariyer hesapları için basamak olarak kullanılır. Bir zaman gelip de aday olduğunuzda boynunuza o şanlı atkıyı takacaksanız bunun için zamanında size ihtiyaç duyulduğunda elinizle ters çevirmeyeceksiniz.

 Son söz Allah düşmanın bile şereflisini versin…….

Okumaya Devam Et

Gündem

Turizmci Tolga Cömertoğlu öğrencilerle bir araya geldi

-

-

Editör

Turizm sektörünün önemli isimlerinden Tolga Cömertoğlu, Akdeniz Üniversitesi öğrencileriyle bir araya geldi. Cömertoğlu, başarıya ulaşmanın sadece çalışmakla değil, aynı zamanda fırsatları zamanında değerlendirmekle ilgili olduğunu söyledi.

Akdeniz Üniversitesi Çevre ve İklim Değişikliği Topluluğu ile Stratejik Düşünce Topluluğu’nun ortaklaşa düzenlediği Fikirler ve Liderler Projesi kapsamında, turizm sektörünün önemli isimlerinden Tolga Cömertoğlu, İktisadi ve İdari Bilimler Fakültesi Konferans Salonu’nda öğrencilerle bir araya geldi. Moderatörlüğünü Topluluk Başkanı Ali Eşref Can’ın yaptığı kariyer buluşmasında, Tolga Cömertoğlu yalnızca turizm sektörüyle ilgili bilgi ve tavsiyeler vermekle kalmadı, aynı zamanda gençlerle hayat yolculuklarında rehberlik edecek değerli düşüncelerini de paylaştı.

GERÇEK ARKADAŞLIKLARIN VE AİLE BAĞLARININ ÖNEMİNE DEĞİNDİ

Tolga Cömertoğlu konuşmasında, “Başarı, yalnızca mesleki bilgiyle değil, aynı zamanda yaşamınızdaki değerlerle de şekillenir” diyerek, öğrencileri kişisel gelişimlerine de odaklanmaya davet etti. Gerçek arkadaşların ve ailenin hayatın zorluklarıyla başa çıkarken en değerli destekçiler olduğuna değinen Cömertoğlu, “En güzel arkadaşlıklar okul yıllarında edinilir. İş dünyasına atılınca gerçek arkadaşlıklar kurmanız zorlaşıyor. Onun için bu yılların kıymetini bilin. Yaşam boyu devam ettirebileceğiniz arkadaşlıklar kurmaya gayret edin.” diye konuştu.

HAYATTA OLMALARI İÇİN HER ŞEYİMİ VERİRDİM

Anne babasını çok özlediğini dile getiren Cömertoğlu, “Onların hayatta olması için her şeyimi verirdim. Babam bana baba ol da anlarsın demişti. Gerçekten baba olunca evlat sevgisinin nasıl bir şey olduğunu anladım. Şimdi keşke babam hayatta olsaydı da ona doyasıya sarılabilseydim. Geçmişle ilgili tek pişmanlığım tek özlemim bu. Şimdi kendi ailemle kendi çocuklarımla bu bakış açımla ilişki kurmaya çalışıyorum. Çok şükür huzurlu bir yuvam var. Bu hayattaki en büyük şansım bu diyebilirim.” dedi.

ŞANS KAPIYI ÇALDIĞINDA HAZIR OLMAK GEREKİR

Tolga Cömertoğlu, başarıya ulaşmanın sadece çalışmakla değil, aynı zamanda fırsatları zamanında değerlendirmekle de ilgili olduğuna değinerek, “Hayatta karşınıza mutlaka fırsatlar çıkacaktır. Buna emin olun. Önemli olan şans kapınızı çaldığında sizin ona ne kadar hazır olduğunuzdur. Onun için sürekli kendinizi geliştirin ve o büyük güne kadar kendinize değer katmaya devam edin. O gün geldiğinde de bunun farkında olarak yapmanız gerekeni yapın.” şeklinde konuştu.

ANTALYASPOR’U DESTEKLEYİN

Turizm dünyası kadar spor camiasının da tanıdığı ve sevdiği bir isim olan Tolga Cömertoğlu, öğrencilerden Antalyaspor’u desteklemelerini istedi. Şehrin takımını desteklemenin bir vefa borcu olduğunun altını çizen Tolga Cömertoğlu, “Şehrinizin takımını destekleyin. Bu sizin bu şehre vefa borcunuzdur. Başka takımlar tutuyor olabilirsiniz. Ancak Böyle güzel bir şehirde yaşarken bu şehrin takımını desteklememek vefasızlıktır bana sorarsanız. Bir gün bu şehirden ayrılsanız bile Antalyaspor’un kalbinizde ayrı bir yeri olmalı.” diye konuştu.

Okumaya Devam Et

Popüler Haberler